27日間ヒップホップダンス上達プログラム

ダウンのリズムは、音楽に合わせて膝をやわらかく使う感じて曲げてリズムをとることです。27日間ヒップホップダンス上達プログラムのダウンのリズムをご紹介します。

ダウンのリズム

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ダウンのリズムとは、音楽に合わせて膝をやわらかく使う感じて曲げて、肩の力を抜きながら首も力を抜いて下げて、合わせて胸も下げて、体全体を下げるようにリズムをとることです。

難しいのは、メリハリをつけた動きにすることです。

その点は、膝を曲げているだけの動き、ただ首を落としているだけの動きにならないように、丁寧に解説しています。

かっこよくダウンのリズムを決められるように練習していきます。

また、ダウンのリズムの代表的なステップには、ランニングマンとチャールストンなどがあります。

内容のご紹介をします。

まず、基本的な動作を紹介しています。

手拍子をして、手拍子と同時に腰を落とします。

首を前に伸ばします。

以上の動きが基本的な動作となります。

次に手を前に伸ばし、ひざを一緒に曲げます。

それに、首を前に伸ばす動きを足します。

だんだんとスピートを上げて行きます。

時間は約2分10秒です。

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