27日間ヒップホップダンス上達プログラム

フロアでの準備運動は、ヒップホップダンスを上達するための基礎的なものになものです。27日間ヒップホップダンス上達プログラムの準備運動を購入して、ご紹介しています。

フロアでの準備運動

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ヒップホップダンスを上達するための準備運動のなかでももっとも重要な床でのストレッチの説明です。

フロアでの準備運動の基本をきちんとこなすことで、怪我の予防になる。

よりしなやかな体が形成されます。

その結果、ヒップホップダンスも飛躍的に上達します。

ゆっくりとしたリズムで、スチレッチしながらですので、準備運動だけ時間がないときに毎日やっています。

時間は、1分半位です。

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