27日間ヒップホップダンス上達プログラム

アイソレーションは、身体の各パーツ(首や胸、腰など)を別々に動かします。27日間ヒップホップダンス上達プログラムのアイソレーションをご紹介します。

アイソレーション

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アイソレーションは、通称アイソレと呼ばれているものです。

身体の各パーツ(首や胸、腰など)を別々に動かす事を練習します。

上手い人とそうでない人の差は、この辺りから生まれます。

このアイソレが上手く出来ないとヒップホップダンスを見ていても、足でのステップだけになってしまい、柔らかさのない固い感ものになってしまいます。

首のアイソレから解説がはじまります。

動物の鳩のように前後に動かす。

左右に動かすようにする。

次に、胸、そして腰のアイソレの説明になります。

特に胸の部分をどう動かすかは、ヒップホップではとても重要になります。

上から糸で引っ張られているように上に動かす。

さらに、横に動かします。

腰は、上半身を動かなさいように、下半身だけで動かすようにします。

縦横の動きだけでなく、回す動きも取り入れています。

時間は8分47秒です。

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